Hledáte skvělé cvičení v Praze 13?
Skupinové lekce a sportovní kurzy v Centrálním parku Praha 13
Cvičení venku v přírodě vás bude bavit, nabijete se obrovským množstvím energie, načerpáte vitamín D ze sluníčka a zapomenete na každodenní starosti. Naučíme vás ke cvičení využívat všechny okolní objekty jako jsou lavičky, zábradlí, schody, stromy i kopce.
Ukážeme vám, že cvičení venku v přírodě není jen o dřině, ale hlavně o zábavě.
Venkovní cvičení v Praze 13
Zdravá cvičení venku na čerstvém vzduchu
Každý lékař vám potvrdí, že nejzdravější cvičení je venku na čerstvém vzduchu. Vymysleli jsme pro vás koncept venkovního cvičení, díky kterému se sport stane oblíbenou a přirozenou součástí vašeho života. Centrální park Prahy 13 má neomezené možnosti ke cvičení.
Cvičení vhodná pro všechny
Každá lekce probíhá na jiném prostranství, instruktor připraví pokaždé jinou sestavu cvičení a občas lekci zpestří jednoduchými sportovními pomůckami, které vás budou bavit. Naše cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Instruktor dbá především na techniku cvičení a dýchání.
Se cvičením vás seznamujeme postupně a náročnost jednotlivých cviků přizpůsobujeme každému jednotlivci zvlášť.
Cvičením v Centrálním parku Prahy 13 pomáháme lidem začít s pravidelným pohybem, a to bez tlaku na výkony.
Cvičení v Centrálním parku Prahy 13 se nemusíte bát
Víme, že většina z vás se cvičení bojí a začátky odkládá na neurčito. Teď ale máte možnost vyzkoušet jednoduchá cvičení v přirozeném prostředí Centrálního parku Prahy 13, který všichni dobře znáte a cítíte se zde dobře.
Stačí se převléknout a vyrazit ven. Uvidíte, že se váš vztah ke cvičení brzy změní a pohyb se stane přirozenou součástí vašeho života.
Funkční cvičení v Praze 13 pro začátečníky
Cvičíme s vlastní vahou
Pokud cvičíte minimálně nebo vůbec, ale chtěli byste jednoduchou a nenásilnou formou začít s pravidelným pohybem, pak je pro vás cvičení venku v Centrálním parku Prahy 13 tou nejlepší volbou.
Během skupinového cvičení v přírodě se naučíte cvičit s vlastní vahou a se základními sportovními pomůckami jako jsou expandéry a koordinační žebřík.
Posilujeme střed těla (core)
Naučíte se posilovat střed těla a hluboký stabilizační systém, abyste odbourali chronické bolesti zad a šíje a začnete se pravidelně protahovat.
Venkovního cvičení v Praze 13 se nemusíte bát. Během lekcí neběháme, kombinujeme pouze svižnou chůzi a jednoduché posilovací cviky. Dbáme především na důkladné protahování a správnou techniku cvičení.
MTS Pěkné tělo™ | Skupinová lekce pro začátečníky
MTS Silné tělo™ | Skupinová lekce pro pokročilé
Dostanete komplexní analýzu na InBody zdarma
Lucie je spoluzakladatelka MTS Akademie, trenérka, instruktorka a výživová poradkyně. Pokud si zakoupíte permanentku na cvičení v Centrálním parku Prahy 13, dostanete od Lucie komplexní tělesnou analýzu na InBody zdarma.
Díky tělesné analýze zjistíte své aktuální tělesné hodnoty (především množství tukové tkáně, svalů, vody a množství útrobního tuku) a kromě cvičení vám Lucie poradí, jak změnit své stravovací zvyklosti, abyste se začali cítit lépe.
Podpoříme každého z vás
MTS Akademie ve změně životního stylu podpoří každého, kdo se do cvičení v Centrálním parku Prahy 13 zapojí pravidelně.
V Centrálním parku Prahy 13 cvičíme téměř za každého počasí
Podporujeme imunitní systém
Cvičit venku v přírodě můžeme neustále, i když zrovna není nejtepleji, protože neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení. Tím, že vystavujeme tělo chvilkovému diskomfortu, trénujeme imunitní systém a posilujeme svou obranyschopnost.
Cvičíme i v dešti
Centrální park Prahy 13 je dokonalý v tom, že můžeme cvičit i v případě deště, protože se schováme pod tubusem metra, který vede přes park z Lužin na Hůrku. Cvičení v dešti má své kouzlo, je krásně čistý vzduch a připadáme si jako v pohádce.
Cvičení venku v přírodě bude mít blahodárný vliv nejen na vaše tělo, ale posílí a namotivuje i vaši mysl.
MTS Senior™ | Skupinová lekce pro seniory
Jednoduchá, ale efektivní cvičení venku v přírodě
Venkovní cvičení v Praze 13 si můžete vyzkoušet zdarma
Týden cvičení zdarma
Líbí se vám představa, že byste cvičili v blízkosti svého domova? Hledáte cvičení, které vás bude bavit a vydržíte u něj dlouhodobě?
Pak si prohlédněte rozvrh skupinových lekcí v Centrálním parku Prahy 13 a rezervujte si TÝDEN CVIČENÍ ZDARMA.
Vyzkoušejte si tolik lekcí, kolik chcete
Vytvoříme vám profil v rezervačním systému, pošleme přihlašovací údaje a nastavíme sedmidenní permanentku, kterou uplatníte při rezervaci vybraných skupinových lekcí.
Vyzkoušejte si tolik lekcí, kolik chcete.
Těšíme se na vás!
MTS Akademie | Skupinové cvičení venku v přírodě pro začátečníky
Kdy cvičení v Centrálním parku Prahu 13 probíhá?
Cvičení pro začátečníky
Skupinové lekce pro začátečníky MTS Pěkné tělo™ probíhají od pondělí do soboty a pokud vás zajímá více informací o lekci, mrkněte přímo zde.
V online kalendáři si vyberte lekce, které vám zapadají do časového harmonogramu a nenaruší vaše pracovní povinnosti nebo volný čas s rodinou či přáteli.
Cvičení pro pokročilé
Pokud už cvičíte a hledáte změnu, vyzkoušejte lekce pro pokročilé MTS Silné tělo™ se Zdeňkem.
Na viděnou v Centrálním parku Prahy 13!
